Ring Fit Abenteuer: 15 Wege zur Maximierung Ihres individuellen Workouts

Was als lustiges kleines Trainingsspiel begann, hat sich mittlerweile zu einem Quarantäne-Muss entwickelt. Die Rede ist natürlich von dem Change-Titel Ring Fit Adventure. Das Videospiel wurde zu einem großen Hit, als alle Menschen in Fitnessstudios ein- und ausgesperrt wurden.

Ein Modus, den Sie spielen können, ist Custom Workout, der es Ihnen ermöglicht, eine eigene Übung zu erstellen, die alle im Spiel verfügbaren Trainingsoptionen nutzt. In dieser Auflistung werden zehn Methoden vorgestellt, mit denen man diese benutzerdefinierten Übungen am besten nutzen kann.

Aktualisiert am 21. April 2021 von Stephen LaGioia: Die weniger aktive Natur der Lockdowns und Semi-Lockdowns des Jahres 2020 hat dazu geführt, dass Spieler und Nicht-Spieler gleichermaßen nach einer unterhaltsamen Möglichkeit suchen, von zu Hause aus zu schwitzen und in Form zu kommen. Nintendos Ring Fit Experience war für viele ein Segen, denn es bot eine Plattform, um genau das zu tun. Mit zunehmendem Alter des Videospiels haben immer mehr Spieler die RPG-ähnliche Kampagne abgeschlossen und versucht, die Dinge mit der Custom Workout-Einstellung zu verbinden. Diejenigen, die nach mehr Möglichkeiten suchen, um das Beste aus dieser coolen Spielumgebung herauszuholen, sind hier genau richtig.

15 Fill in jeder Custom-made Playlist verfügbar

Natürlich können die Wiedergabelisten nach Belieben verändert werden und die Spieler können sich damit austoben. Dennoch ist es wahrscheinlich ein hervorragender Vorschlag, jede der 20 zur Verfügung gestellten benutzerdefinierten Wiedergabelisten recht früh abzuschließen. Und achten Sie darauf, diese zu mischen, damit sie sich nicht zu ähnlich sind.

Diese Abwechslung muss einen gewissen Anreiz bieten, indem sie das Gefühl des Videospiels frisch hält. Gleichzeitig hilft es auch, verschiedene Muskelgruppen anzusprechen und Kalorien auf unterschiedliche Weise zu verbrennen. Wenn man all diese speziellen Listen parat hat, wird das Training sicherlich zuverlässiger, attraktiver und auch weniger kompliziert zu handhaben sein.

14 Das Problem anwählen

Ein cooler Aspekt dieser personalisierten Workouts ist der Grad der Personalisierung. Dieser besteht aus der Schwierigkeit und der Anzahl der Wiederholungen. Erhöhen Sie die Anzahl der Wiederholungen, wenn Sie sich sicher sind, dass Sie das tun können – und stellen Sie den Schwierigkeitsgrad für Minispiele und Rhythmusspiele auf „Fortgeschritten“.

Es kann eine gute Idee sein, einfachere Wiedergabelisten zu isolieren und separate Wiedergabelisten zu erstellen, die schwierigere, längere Übungen enthalten. Diese können dann an Tagen, an denen Sie besonders intensiv trainieren wollen, gezielt eingesetzt werden.

13 Intensivieren Sie die Wiederholungen in jeder Wiedergabeliste

Workouts sind normalerweise am effektivsten, wenn es ein Gefühl der Eskalation in Bezug auf die Intensität und den Schwierigkeitsgrad gibt. Daher ist es natürlich sinnvoll, diese Steigerung der Schwierigkeit innerhalb bestimmter Playlists zu entwickeln.

Auch wenn es sinnvoll ist, einige Übungen konstant zu halten, sollten Sie darauf achten, die Anzahl der Repräsentanten und auch die Schwierigkeit mit jedem Satz oder 2 Sätzen zu erhöhen.in einer einzigen Wiedergabeliste. Entwickeln Sie danach eine Art „Cool-down“, indem Sie die letzten zwei oder drei Sätze der Checkliste mit weniger komplizierten, viel kürzeren Sätzen abschließen.

12 Betonen Sie Bauchmuskeln und auch Hocken

Der Ring-Con ist ziemlich strapazierfähig und kann auch wirklich ins Schwitzen bringen, um sicherzustellen. Dennoch, es ist wirklich die, die minimieren. seine Verwendung, die ironischerweise am wirkungsvollsten sein kann. Diese bestehen in der Regel aus Übungen, die sich um Kniebeugen sowie Bauchmuskel-Crunches oder Planken irgendeiner Art drehen.

Die Robustheit und auch die Effektivität liegt darin, dass diese Übungen auf die größten Muskelgewebe-Teams abzielen, nämlich die Bauchmuskeln und die Quads. Sicherlich können auch Armübungen und Yoga-Übungspositionen effektiv sein, aber es ist ein gutes Konzept, diese Gruppen zu betonen. Auch Playlists, die don‘ t betonen, dass diese Stellen von ein paar eingesprühten Bein- oder Bauch-Sets profitieren können.

11 Streben Sie eine hohe Bewertung an

Eines der erstaunlichen Elemente von Ring Fit Adventure ist, dass es ein hervorragendes Training in Form eines unterhaltsamen Videospiels bietet. Ein hervorragender Teil dieser Eigenschaft stammt aus dem Aufstockungssystem.

Es macht also durchaus Sinn, in der Regel nach hohen Punktzahlen zu streben. Es ist nicht nur eine Belohnung für das Wiederholen von Sammlungen, sondern es bietet auch ein spielähnliches Gefühl und einen angenehmen Schwierigkeitsgrad. Versuchen Sie, bei den Wiederholungen immer mehr „Greats“ zu erreichen, und streben Sie wenn möglich auch „S“-Ränge an.

Das Videospiel bewahrt individuelle Bestleistungen, was die Spieler dazu verleitet, weiter zu kämpfen, um sie zu fallen und eine viel beeindruckendere Bewertung auf dem Spielbrett zu zeigen.

10 Für jeden Teil des Körpers einen einrichten

Eine der besten Methoden, um das Beste aus personalisierten Workouts herauszuholen, besteht darin, eine ganze Sammlung auf ein bestimmtes Körperteil zu konzentrieren. Machen Sie ein Bein-Set, ein Arm-Set, ein Bauch-Set und eine Oberkörper-Sammlung. Die Spieler können sich dabei an den Vorschlägen des Spiels orientieren oder ihre eigene Liste erstellen. Wenn du dich bei jeder Sammlung auf eine Körperkomponente konzentrierst, kannst du maximal so viel wie möglich pro Satz übrig lassen.

9 Unterbrechen Sie sie mit Rhythmusspielen

Eine der besten Erweiterungen von Call Fit Adventure sind die Rhythmus-Videospiele. Die Rhythmusspiele, die entweder auf den Soundtrack des Spiels oder auf ein paar traditionelle Nintendo-Hits abgestimmt sind, ermöglichen es den Spielern, sich ein Training zu verschaffen, während sie zu ihren Lieblings-Nintendo-Hits herumhüpfen. Es schadet nicht, die Titel hin und wieder zu wechseln, um die Monotonie zu lindern und je nach Sammlung eine andere Körperpartie anzusprechen.

Die Spieler können ihre Rhythmustouren auch schwieriger gestalten, nachdem sie den Super Advanced-Modus geöffnet haben, der ebenfalls zu personalisierten Wiedergabelisten hinzugefügt werden kann.

8 Mach einen Lauftag

Ann Perkins brachte es auf den Punkt, als sie Chris Traeger in Bezug auf das Laufen fragte, „zu welchem Preis“. Doch wenn es um normales Training geht, verbrennt man beim Laufen die meisten Kalorien. Machen Sie sich diese Tatsache zunutze, wenn Sie Ring Fit Experience-Sets entwickeln.

Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, ein Set zu entwickeln, bei dem sich alles ums Laufen dreht. Die Spieler können viele verschiedene Trainingseinheiten absolvieren, um die Sache spannend zu halten, aber das Laufen wird höchstwahrscheinlich die Kalorien zum Schmelzen bringen, also stellen Sie sicher, dass Sie dieses Set oft verwenden, um in Topform zu bleiben.

7 oder ein wenig Betrieb jeden Tag

Wenn du nicht vorhast, eine Reihe von Laufeinheiten in jede Sammlung einzubauen, wären 2 eine gute Zahl, die du in den Mix werfen kannst.

Es gibt viele verschiedene Laufeinheiten, die auf verschiedene Körperteile abzielen. Achten Sie also darauf, dass Sie diese Art des Laufens nutzen, um die richtige Komponente des Körpers, auf die sich die Sammlung einer Person konzentriert, weiter zu trainieren.

6 Machen Sie mehrere Sätze pro Tag

mit Hilfe von: youtube.com (Chiritsu)

Die Sätze dauern nicht sehr lange, vielleicht 15 Minuten, wenn man die Zeit zwischen den Übungen und das Ausdehnen mit einrechnet. Für diejenigen, die eine gute Übung machen wollen, ist es sicherlich besser, mehr als eine Sammlung zu machen, um den Spieler ein wenig mehr zu fordern.

Zwei ist eine ausgezeichnete Zahl, die eine Übung auf etwa 40-50 Minuten bringt, je nachdem, wie schnell man sich bewegt. Wenn Sie mehr als einen Satz pro Tag machen, achten Sie darauf, die abschließende Dehnung sowie die Eröffnungsdehnung dazwischen auszulassen.

5 Die Einstellungen beim Laufen umstellen

Einer der guten Punkte, die benutzerdefinierte Workouts einem Spieler erlauben, ist der Wechsel des Tageszeitpunkts während der Laufeinheiten. Das ist natürlich kein großes Feature, aber es kann helfen, die Punkte interessant zu halten.

Das Laufen zu verschiedenen Tageszeiten kann ein anderes Gefühl vermitteln und auch die Atmosphäre des Trainings völlig verändern. Wer liebt nicht ab und zu einen Nachtspaziergang?

Die Spieler können sich auch etwas einfallen lassen, indem sie die Checkliste mit Läufen am frühen Morgen, am Mittag, am Abend und am Abend ausfüllen, um ein organisches Gefühl der Progression zu erzeugen.

4 Machen Sie einen Yoga-Übungstag

Eine weitere Möglichkeit, benutzerdefinierte Workouts zu nutzen, besteht darin, eine Yoga-Übung in die Rotation einzubauen, oder sogar zwei, wenn Sie dazu bereit sind. Das kann helfen, die Dinge zwischen den Routineübungen aufzulockern, und bietet außerdem alle Vorteile, für die Yogaübungen bekannt sind! Müssen Sie ein wenig an Ihrem Gleichgewicht arbeiten? Vielleicht die Körpermitte trainieren? Yoga-Übungen werden genau das tun!

3 Minispiele einbeziehen

Ein weiterer fantastischer Teil von Ring Fit Experience sind die bunten Minispiele. Diese Videospiele sind natürlich immer noch ein Training, aber sie sind viel spielerischer als ein gewöhnliches Workout.

Sie können dabei helfen, die Trainingseinheiten ein wenig aufzulockern und mit etwas Glück zu vergessen, dass es sich in Wahrheit um ein Training handelt. Wer möchte sich das vor Augen halten?

2 Verdoppeln Sie Ihre Favoriten

Man muss nicht bei jedem Workout völlig starr sein. Haben Sie einen Lieblingstag? Der Tag der Beine macht doch Spaß, oder? Wer mag den Beintag nicht? Nun, es gibt keinen Grund, den bevorzugten Teil des Körpers nicht zu trainieren.

Fügen Sie ein zweites Beintraining irgendwo etwas später in der Liste ein. Auf diese Weise kann der Spieler die Körperteile, die er trainieren möchte, gezielt ansprechen – und auch einige neue Übungen können ausprobiert werden!

1 Maximieren Sie Ihre Partner

Diejenigen, die es erwarten, müssen die Anzahl der Mitarbeiter in allen Sitzungen ihrer Sets zu 100% ausschöpfen. Wenn man die Anzahl der Vertreter ausreizt, ist das natürlich die beste Übung, die man machen kann, und wenn man weniger tut, tut man sich selbst einen Gefallen. Dies ist alles, natürlich, wenn es in den Karten physisch.

Wenn Sie zum ersten Mal trainieren, sollten Sie Ihren Körper nicht überfordern. Nehmen Sie sich Zeit, Sie kennen Ihren Körper am besten.